Weekend z MTB

W programie:

– wieczorny rozruch rowerowy z czołówkami

– wyprawa rowerowa na Śnieżnik i Czarną Górę

– poranne bieganie po rosie

– przygotowanie naturalnych izotoników

– wieczorny chill out przy ognisku i niebie usłanym gwiazdami

– poranny „Dotyk rosy” stretching

– relaks w saunie infrared i saunie fińskiej

Wyżywienie:

– slow food, kuchnia sezonowa oparta na lokalnych produktach, bez polepszaczy smaku. Opcjonalnie: bez glutenu, bez laktozy;

– przy wykorzystaniu dzikich roślin jadalnych i ekologicznych produktów (warzywa i owoce z ekologicznego gospodarstwa, jaja od szczęśliwych kurek jedzących owsiankę na śniadanie, ser i masło od Pani ze wsi obok);

– herbatki polne, leśne, o smaku jesieni  tzw. Freestyle Mani

– woda ze studni;

Menu:

Piątek:

-Powitalnie:

krakersy z ciecierzycy z pastą z pietruszki

krem z dyni w towarzystwie chleba żytniego prosto z pieca

– Kolacja:

Pieczone sezonowe warzywa w ogniu

Pieczonka z gara (z mięsem)

Chleb z naszego pieca z pastami

Kawa/herbata zielona/herbata czarna/herbata polna/herbata leśna

Sobota:

Śniadanie:

Kasza jaglana  na mleku roślinnym z owocami sezonowymi

Jaja od szczęśliwych kurek

Twaróg

Pasty

Chleb z naszego pieca

Warzywa sezonowe

Lunch:

Pakiety lunchowe „take away”  z batonami energetycznymi

Obiad:

– Krem z cukinii

– Kasza gryczana niepalona  z sosem kurkowym i pieczoną szynką w przyprawach

Deser:

– vege tarta

Kolacja:

– „palony” bakłażan z zieloną pastą w towarzystwie opiekanych ziemniaków

Niedziela:

Śniadanie:

Kasza jaglana  na mleku roślinnym z owocami sezonowymi

Jaja od szczęśliwych kurek

Twaróg

Pasty

Chleb z naszego pieca

Warzywa sezonowe

Cena: 400zł przy rezerwacji do 14.09.2016r.

Cena zawiera:

– 2 x noclegi w agroturystyce Jawornica

– wyżywienie typu slow food

– relaks w kompleksie saun w Pensjonat Alpejski Dwór

– przewodnika rowerowego

– atrakcje wieczorne – ognisko

– 2 x poranny rozruch

– pakiet lunch „take away”

– naturalne izotoniki

Rezerwacja miejsc:

100 zł zaliczka na nasze konto:

SlowMania

Powstańców Śląskich 166/29

53-139 Wrocław

Numer konta:

PKO Bank Polski

Nr konta: 09 1020 5242 0000 2802 0333 6419

Tytułem: weekend mtb [data], imię i nazwisko

Pozostała kwota do uregulowania na miejscu.